マッスルデリの効果はあるのか？気になる値段や特徴

一時期話題になった筋肉弁当の「マッスルデリ」というのをご存知ですか？

マッスルデリとは、その名の通り筋肉×弁当デリバリーという意味です。

 

マッスルと言うからには、筋肉をつけたい人向けのデリバリーサービスに思いがちですが、実はダイエット食としての効果もあるんです。

 

このサービスは元々、海外で人気のトレーニング専用フードの配達サービスだったのですが、数年前に日本にも上陸し発売当初はなんと販売2日で初回生産分が売り切れてしまうほど注目を浴びていた商品なんです。

 

マッスルデリの特徴と効果

マッスルデリはトレーニングしている人や身体づくり、ボディメイクに取り組む人に最適な栄養素のお食事をお届けするサービスです。

 

マッスルデリの食事は脂肪を減らし、筋肉を増やすために役立つとされています。

 

「何をどれだけ食べたらいいかわからない」

「自分に合った栄養素の計算や調理をする時間がない」

 

といった悩みを解決してくれ、自分の理想のボディーメイクの手助けをしてくれます。

 

マッスルデリの特徴

マッスルデリには、こだわり抜いた7つの特徴があります。

 

サイズが選べる

個人個人の体型や目的によって摂取する栄養素は違ってきます。

減量、維持、増加にあわせて自分にあったプランを選ぶ事ができます。

 

豊富なタンパク質

タンパク質は筋肉や身体を作るためにとても重要な栄養素です。

そんなタンパク質を豊富に含んだメニューが特徴的です。

 

ビタミンB6をしっかり含む

ビタミンB6はタンパク質の吸収を高めてくれる作用があり、普段の食事では摂取しづらい栄養素になります。

そんな栄養素をしっかりとメニューに含んでいるため、豊富なタンパク質を摂取したのに吸収されない事態を防ぐ事ができます。

 

脂質の多い鶏肉の皮を除去

タンパク質豊富な鶏肉ですが、皮には大量の脂質が含まれているため鶏皮を食べてしまうと意味がなくなってしまうんです。

しかし、しっかりと鶏皮を除去してくれているので豊富なタンパク質を取りながらしっかりと余計なカロリー除去ができます。

 

トランス脂肪酸不使用

心疾患、脳卒中などの原因になるとされているトランス脂肪酸を一切使わず、体に良いとされているオリーブオイルやごま油を使う事で、体への負担も軽減されます。

 

食事が楽しくなるための彩り

暗い色ばかりの食事って楽しくないですよね？

でも、マッスルデリでは食事が楽しくなる為の赤色、黄色、青色（緑色）の食材を使い食事が楽しくなるように彩りにまで気を配っています。

 

栄養管理士監修

普段の食事でも、栄養の管理ってそれなりの知識がなければ毎日行うのは大変ですよね？

でも、そこはしっかり管理栄養士が監修のもとメニュー作成が行われているので安心して食事をする事ができます。

 

栄養の考え方

その人の体型やなりたい姿によって摂取すべき栄養素は変わってきます。

自分の消費カロリー数を知り、痩せたいのであればそれ以下のカロリー、大きくなりたいのであればそれ以上のカロリーを摂取することが必要となります。

さらに、美しいカラダを作るためには三大栄養素であるタンパク質、脂質、炭水化物を最適なバランスで摂取する必要があります。

これが1番難しいです。

 

特定の食べ物だけを食べる、特定の栄養素を摂取しない食事法とは違い、最適なカロリーと栄養バランスであれば様々なものが食べられるので、リバウンドをしづらく、無理なく続けられる事ができます。

 きになる値段

マッスルデリでは、サイズごとに値段が違います。

LEAN:減量用

脂肪を減らしながら体を引き締めたり、筋肉をつけたい女性向けの食事プラン。
ダイエットやボディメイクをしたい女性にオススメ。

5食セット　5,300円

10食セット　9,800円

 

MAINTAIN:維持用

脂肪を減らしながら筋肉をつけたい男性や体型を維持したい女性向けの食事プラン。ボディメイクをしたい男性やトレーニング効果を向上させたい女性にオススメ。

5食セット　5,800円

10食セット　10,800円

 

GAIN:増量用

筋肉の成長と回復を促進しながら、さらなる自分の限界に挑戦し、より強く鍛えるための食事プラン。筋肉を増やしたい方、マッチョを目指している方にオススメ。

5食セット　6,800円

10食セット　12,800円

 

まとめ

ボディーメイク、筋肉の増量をしたいになら1度は試してみるべきだと思います。

ただし、これには個人差があるので必ずしも理想通りになるわけではありません。

 

マッスルデリのサービス自体はとても素晴らしいものですが、1つだけ問題点があるとするのならやはり値段です。

どれを買うにしても1食あたりおよそ1,000円はするのでお金に余裕がない人にとってはかなりの痛手になるのではないでしょうか？

ただ、それだけのお金を払ってでも効果には期待できるので本格的にボディーメイク、筋肉の増量を行う際の食事法としてかなりオススメできます。